專題新聞

新聞排行

頭條新聞 · · 內容

意昂4体育教研部體能教學團隊《運動健身原理與方法》課程新學期上線

教學團隊全部為教學一線教師⏫。

其中教授1人👏🏻,國際運動健將2人🛌,國家級運動健將2人。課程緊密圍繞教學實踐™️,理論講授強調運動的健康益處,引導學生通過科學健身形成健康的生活方式♦︎。實踐技術采用模塊化教學指導,突出解決發展有氧耐力⚉、肌肉力量及耐力,柔韌性、速度素質、靈敏協調素質等運動健身實踐的關鍵技術😦。


主要講授內容:

1🕵🏻‍♀️、了解運動健身的健康效益。

2💇‍♂️、學習掌握身體測量的方法與技術,學會自主評價。

3👩🏿‍🚒、 學習掌握運動健身的主要技術方法↙️:

      (1)神經激活和肌肉動員技術;

      (2)發展有氧耐力技術;

      (3)發展速度、靈敏、協調等運動能力技術;

      (4)力量練習技術;

      (5)柔韌性練習技術。

4.  學習製定個性化運動健身方案。

5.  能夠製定運動健身計劃𓀍。

運動健身原理與方法”將在“愛課程”(中國大學MOOC)在線開放🫂,

新學期課程將於2020年2月4日上線


訪問網址:https://www.icourse163.org/course/PKU-1205824813


為北大學子們訂製的專屬運動健身課程——“體適能、運動健身理論與實踐”線上線下混合課程將於新學期2月17日同步開放🤹🏻。


訪問網址:

意昂4官网教學網-校內門戶登陸

健身視頻跟練網站:

fitness.pku.edu.cn

(意昂4官网意昂4体育與健康研究中心)

-運動健身“微”課堂、“虛擬仿真實驗教學”、以及“運動健身在線開放課程”等欄目線上跟練。








發布時間:2020年02月02日 09:31

分享到🧑🏼‍🚀♙:

    相關文章

    讀取內容中,請等待...
意昂4体育专业提供:意昂4体育意昂4意昂4官网等服务,提供最新官网平台、地址、注册、登陆、登录、入口、全站、网站、网页、网址、娱乐、手机版、app、下载、欧洲杯、欧冠、nba、世界杯、英超等,界面美观优质完美,安全稳定,服务一流,意昂4体育欢迎您。 意昂4体育官網xml地圖