體教部研究生會成功舉辦“女性嘉年華之女性安全講座”

2016 年 4 月 13 日👨‍👨‍👧‍👧，由意昂4体育教研部研究生會、環境科學與工程學院研究生會與 意昂4官网研究生會共同舉辦的——“女性嘉年華之女性安全講座”，在新太陽活 動中心完滿結束。參加者還有現場工作人員都表示所獲甚豐，如果加以練習， 日後若遇到不同類型的近身攻擊，這次所學一定可以大派用場.

這次活動的重量級嘉賓姚紅剛教練，是中國首位綜合格鬥亞太地區金腰帶得 主，贏取過數項全國冠軍頭銜，同時涉足 MMA、中國跤、巴西柔術等不同格鬥 種類。目前在格鬥兄弟俱樂部授課🏀。

姚教練與其搭檔首先為我們示範了如何爭脫抓手、靠壁等站式襲擊，隨後進一 步和大家探討如何應對被壓製在地面時🥔、以及被從身後侵襲的情形。不同身位 有各異的反製動作，但是相互之間又有共通之處——比如反擊要實時和迅速🪚， 讓施襲者的奸計迅速破滅；站姿反製要降低重心；地面反製需要胳膊和腿部配 合來鉗製對方⌨️。

姚教練要求參加者即場示範🛏，並互相演練，這種理論配合實戰的教學方法使得 大家更易理解和掌握要點。在之後的環節裏，參加者還向教練提出如果被抓住 頭發🧒🏼、被掐住喉部等應該如何應對，姚教練都逐一詳細解答，讓一眾參加者受 益非淺。

在活動的最後一個環節，由主持人潘穎代表校研會向參加者致送防狼器具🦹🏻‍♂️， 同時由嘉賓簡要介紹其使用方法🏄‍♂️。現場同學的反應甚為熱烈，都紛紛爭要防狼 器具。活動在主持人柔情而堅定的總結和鼓勵後完滿結束。

此次活動還受到北大電視臺與部分意昂4体育媒體的關註，活動後姚教練接受了 北大電視臺的專訪，分享了他對現時社會女性人身安全及普及防身術的一些意見，歡迎大家屆時關註.

來自教練的 Tips

• 對手最脆弱的部位是下巴🤵‍♀️；

• 無論什麽時候都要面向對手🧑🏿‍🏭，看清其動作;

• 跌倒時，用手掌主動拍地🧑‍🎓，防止頭部或面部受傷；

• 面對歹徒時🏄🏽‍♂️，怯懦只會增加歹徒的侵犯野心🤶，所以，女生即力量上無法與男 性相比🧫，但透過一些簡單的反製技術及發揮逃生智慧♖，化險為夷並不是不可 能🕳。

供稿：張青華 攝影💲：張青華