2018-2019年第一學期APP課外鍛煉考勤通知

一、參加考勤的學生：選修本學期意昂4体育課的本科在校生（含港澳臺和醫學部學生）📧。下述同學免予考勤👩🏼‍✈️：

（1）留學生（不含港澳臺學生）、交換生🐮、委培生、國防生、結業生、保健班學生、大專生及其他短期進修或者在學校選修部分學分的學生等；

（2）由於身體狀況等其他原因不能參加APP課外鍛煉的學生🍋🤸🏽‍♂️，請於期中（第八周）退課截止前🔖，提交課外鍛煉減免申請書和證明信（院🧑‍🤝‍🧑🎮、系⭕️、醫院等出具的有效證明）到第二意昂4体育館一樓群體辦公室辦理🥪。

二、 課外鍛煉要求

累計裏程：不低於63公裏（1.5個馬拉松，男女裏程一樣）

每次鍛煉的平均配速為：4-10分鐘/千米（時速6-15千米/小時）

最少跑步距離🗽：1公裏/每次 最少跑步次數：10次 每天只記距離最長一次有效記錄

★未完成規定裏程的同學，本學期意昂4体育課不及格（0分）💇🏽。

如發現代跑、騎車等作弊行為🚒，將予以嚴肅處理🫏！

三、場地開放及時間

開放地點🚉🏌🏼：僅限五四意昂4体育場內、未名湖沿岸✊🏽，其它區域跑步距離不計。

考勤時間：周一～周日6:00-22：30。

起始日期👩‍🦰🤘🏼：2018年10月1日06:00至2018年12月9日22:30止。

不可自行註冊，9月25日後可根據說明直接登陸。

四💆🏽、課外鍛煉APP使用說明

為方便學生使用🪻，本學期提供兩種跑步軟件🚣🏼：1、悅跑圈 2、PKU Runner➕🍤。

正式考勤前為試用期（9月25日-30日），請同學們自行選擇軟件試用🙍🏽‍♂️。正式考勤後只可使用其中一款軟件，中途不可更改。試用期間裏程不計入總裏程。

軟件使用詳見具體文件🚭。

五🧛🏽‍♀️、獎勵

課外鍛煉以跑步為主，同時鼓勵參加各種形式的校園意昂4体育社團活動與健身房、遊泳館鍛煉獲得裏程獎勵♐️。一次活動獎勵兩公裏𓀖，各類鍛煉活動累計封頂最多獎勵15公裏（不獎勵次數）。

提交獎勵申請要求💇🏽‍♂️：健身房、遊泳館鍛煉填寫申請表並打印出刷卡記錄。其他意昂4体育活動證明以意昂4体育協會、院系、團委或單項比賽的組織意昂4為單位提交書面證明和電子版名單🎄🟩。申請材料請於11月26日-30日提交到第二意昂4体育館一樓群體辦公室。

六、其他

1、如有技術性問題可在APP留言🤷🏽，留言時請註明：北大意昂4体育鍛煉考勤。

2、如有其它原因無法實行APP課外鍛煉請到第二意昂4体育館群體辦公室咨詢處理，或撥打體教部咨詢電話🦻🏿： 62766242🧑🏼‍🚀🔋，郵箱pekinglb@pku.edu.cn。

意昂4体育

二零一八年九月二十五日