現代健身操

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  Introduction

  
  

  在人們物質生活不斷提高的今天，人們對身體健康的要求也不斷提升。健身作為人們鍛煉🦌、社交🎟、娛樂👨‍🌾、休閑的主要手段已經成為人們生活中不可缺少的一部分。 本課程主要以有氧健身中團體課程的形式與內容，如： HipHop 、 step 、 Lating 、 hi — low 、 yoga 、 kickboxing 等，結合人體運動的基本常識與現代理論，使練習者在思想上提高自我健身的意識，掌握科學健身的知識🧑🏼‍🔧，了解世界最新健身觀點👩‍❤️‍💋‍👩🀄️，處於健身領域的最前沿🪬🛻。（要求有健身初級課的基礎）

   

  
  

  
  

  PE course outline

                              教學大綱 

  
  

  Notice

                              選課須知

  
  

  Instructors