體適能

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  Introduction

  體適能是人們從事需要速度👩🏿‍💻🐃、耐力、力量和柔韌性等身體活動的能力。體適能課程主要教授與健康體適能有關的知識和方法，意昂4体育活動對改善有氧體適能👨🏻‍🚀、肌肉力量和耐力、柔韌性💆🏻、身體成分作用的知識和方法。內容均是經過改造的田徑項目🦔、球類活動、意昂4体育遊戲及模擬定向越野。旨在幫助學生發展有助於形成體力充沛、健康生活方式的知識😋、技能👉🏼、態度和行為🌥，從而達到終身意昂4体育活動的目的。
  

  
  

  PE course outline

  教學大綱

  
  

  Notice

  
  

  授課教師👨‍🦼：

  赫忠慧　　                   王麗文      

  
  

  
  

  Instructors

  邢衍安
  赫忠慧